Planeje suas refeições energéticas com Energize+
Mesmo tomando seu multivitamínico, você sente quedas de energia entre as refeições?
Um cardápio estratégico faz toda a diferença na biodisponibilidade de vitaminas B, magnésio, ferro e aminoácidos do Energize+.
Imagine ter um plano de refeições que funcione em sinergia com cada cápsula, prolongando seu pique e clareza mental o dia todo.
Confira abaixo um guia prático de planejamento alimentar para potencializar o efeito do Energize+!
Por que planejar refeições faz diferença
Equilíbrio nutricional: evita picos de glicemia que causam fadiga.
Sinergia de nutrientes: proteínas magras e boas gorduras são cofatores essenciais para vitaminas lipossolúveis e complexo B.
Entrega constante: intervalos regulares garantem níveis estáveis de nutrientes no sangue.
Macronutrientes que potencializam o Energize+
Proteína magra: sustenta produção de ATP e neurotransmissores — potencializa ação do Complexo B.
Gorduras saudáveis: absorção de D3 e aminoácidos — melhora captação de magnésio e selênio.
Fibras e verduras: regulação glicêmica e anti-inflamatório — facilita transporte de ferro e vitaminas B.
Antioxidantes: combate radicais livres — soma-se às proantocianidinas e L-Teanina.
Exemplo de cardápio de 3 dias
Dia 1
Café da manhã: omelete de claras + abacate + 1 cápsula de Energize+
Lanche manhã: mix de castanhas
Almoço: filé de peixe grelhado + quinoa + brócolis + azeite
Lanche tarde: iogurte grego com morangos
Jantar: peito de frango desfiado + salada de folhas + batata-doce
Dia 2
Café da manhã: smoothie de banana, espinafre e água de coco + 1 cápsula
Lanche manhã: cenoura baby
Almoço: carne magra + arroz integral + couve-flor + 1 colher de azeite
Lanche tarde: pera + amêndoas
Jantar: salmão ao forno + mix de legumes assados
Dia 3
Café da manhã: mingau de aveia com chia e leite de amêndoas + 1 cápsula
Lanche manhã: maçã fatiada
Almoço: tilápia grelhada + purê de mandioquinha + salada colorida
Lanche tarde: barrinha de oleaginosas caseira
Jantar: sopa de legumes + peito de peru em cubos
Dicas extras para garantir consistência
Batch cooking: prepare porções de 2–3 dias para não descarrilar o plano.
Varie proteínas: alterne frango, peixe, ovos e leguminosas para diversificar nutrientes.
Use temperos funcionais: cúrcuma, gengibre e pimenta ajudam na ação anti-inflamatória.
Não esqueça o suplemento: tome sua cápsula de Energize+ sempre junto ao café da manhã.
Com um planejamento alimentar alinhado ao Energize+, você maximiza cada cápsula, garantindo energia e foco sem falhas ao longo do dia.
Adquira já o seu Energize+ e transforme seu cardápio num verdadeiro motor de disposição!
