Você toma Energize+ mas às vezes sente que não aproveita todo o potencial do suplemento?
Com mais de 15 ingredientes – como magnésio taurato, complexo B completo, L-Teanina e ferro – o Energize+ precisa de contexto certo para agir com máxima eficiência.
Imagine acordar com disposição, manter energia estável ao longo do dia e ter foco afiado, apenas ajustando alguns hábitos simples.
Siga este guia prático e veja como inserir o Energize+ na sua rotina para obter resultados reais.
Melhor horário para tomar Energize+
Manhã, assim que acordar
Por que funciona: pico de absorção de vitaminas hidrossolúveis (Complexo B e Vitamina C).
Como fazer: tome 1 cápsula logo após o café da manhã, com pelo menos 200 ml de água.
Pré-treino ou atividade física
Por que funciona: magnésio (taurato + bisglicinato) e ferro melhoram a produção de ATP e a entrega de oxigênio aos músculos.
Como fazer: tome o suplemento 30 min antes do exercício, acompanhado de um carboidrato leve (banana ou batata-doce).
Lanche da tarde
Por que funciona: manutenção dos níveis de ferro e B12, evitando quedas de energia no fim do dia.
Como fazer: combine 1 cápsula de Energize+ com um iogurte integral ou mix de oleaginosas.
Combinações alimentares que potencializam
Gorduras saudáveis (abacate, azeite, oleaginosas): fundamentais para absorção de Vitamina D3 (50 mcg) e Selênio (20 mcg).
Proteína magra (ovos, frango, peixe): intensifica a ação do Complexo B no metabolismo celular.
Antioxidantes (frutas vermelhas, cacau): somam-se às proantocianidinas de pinho marítimo (50 mg) e CoQ10, combatendo o cansaço oxidativo.
Hábitos de suporte para energia contínua
Hidrate-se sempre: pelo menos 2 L de água ao dia garante transporte eficiente de todos os nutrientes.
Sono de qualidade: 7–8 h por noite para restabelecer neurotransmissores e hormônios de energia.
Pausas ativas: a cada 60 min, levante-se e faça 2 min de alongamento para melhorar a circulação.
Reduza o estresse: incorpore 5 min de respiração diafragmática para equilibrar cortisol e favorecer a ação de L-Teanina (50 mg) e L-Triptofano (50 mg).
Seguindo este Guia Prático, você potencializa cada cápsula de Energize+ e garante energia constante, foco e bem-estar ao longo do dia.
Adquira já o seu Energize+ e transforme sua rotina de energia de dentro para fora!
