Rotina energizante no home office com Energize+: 5 passos essenciais

Longas horas em frente ao computador e reuniões online drenam sua disposição: você sente falta de pique para manter a produtividade?

O ambiente fechado, o sedentarismo e o estresse cotidiano reduzem os níveis de vitaminas do complexo B, magnésio e cofatores essenciais à produção de energia — justamente o que o Energize+ repõe.

Imagine passar o dia trabalhando em casa com energia constante, foco afiado e sem depender de cafeína em excesso, tudo isso com 5 hábitos simples aliados ao Energize+.

Veja a seguir os 5 passos de uma rotina energizante para transformar seu home office em um centro de alta performance.

Por que o home office consome tanto de sua energia

Ar-condicionado e baixa umidade: ressecam as mucosas e podem gerar fadiga.

Sedentarismo prolongado: circulação sanguínea comprometida, reduz entrega de nutrientes.

Multitarefas e estresse: elevação de cortisol drena magnésio e vitaminas B, causando “apagões” de foco.

5 passos para uma rotina energizante com Energize+

1. Suplementação estratégica ao iniciar o expediente

Como fazer: tome 1 cápsula de Energize+ assim que ligar o computador, com 200 ml de água.

Por quê: Complexo B, magnésio e L-Teanina começam a agir no pico de absorção, preparando mente e corpo.

2. Hidratação programada

Como fazer: deixe uma garrafa de água (ou água de coco) à vista e defina lembretes a cada 45 min para beber.

Por quê: garante transporte eficiente de vitaminas e minerais até o cérebro e músculos.

3. Pausas ativas curtas

Como fazer: a cada 60 min, levante-se por 2 minutos para alongar pernas, braços e coluna.

Por quê: melhora a circulação, potencializando o efeito do magnésio na regeneração celular.

4. Lanche funcional à tarde

Como fazer: prepare um mix de oleaginosas (castanhas, amêndoas) ou um iogurte com frutas vermelhas.

Por quê: gorduras saudáveis e antioxidantes reforçam a ação das proantocianidinas e vitaminas do Energize+.

5. Mini-meditação ao final do dia

Como fazer: dedique 5 minutos a respiração diafragmática (4 s inspira, 6 s expira).

Por quê: reduz cortisol, equilibra neurotransmissores e prepara o corpo para um descanso reparador.

Adotar esses 5 passos transforma seu home office: você mantém energia, foco e bem-estar, turbina cada cápsula de Energize+ e evita a fadiga que costuma surgir nas horas extras.

Adquira já o seu Energize+ e leve sua produtividade em home office ao próximo nível!