5 erros no home office que sabotam sua energia com Energize+

Você segue direitinho a rotina de suplementação, mas sente que falta energia durante as maratonas de reunião online?

Pequenos erros no home office podem reduzir em até 40% a biodisponibilidade de vitaminas, minerais e aminoácidos do Energize+.

Imagine aproveitar cada cápsula ao máximo, trabalhando com disposição ininterrupta — basta eliminar estes 5 vacilos.

Confira abaixo os principais erros e aprenda a corrigi-los para turbinar sua energia e produtividade em casa.

Erro 1 – Pular o horário de suplementação

Problema: tomar o Energize+ em horários diferentes a cada dia impede estabilidade nos níveis sanguíneos dos nutrientes.

Como corrigir: estabeleça um lembrete matinal fixo (logo após o café) para manter uma cápsula diária sempre no mesmo horário.

Erro 2 – Tomar junto com café ou chá

Problema: taninos e cafeína competem pela absorção de ferro e magnésio, essenciais para a produção de ATP.

Como corrigir: aguarde pelo menos 30 min após o consumo de café/chá antes de ingerir o Energize+.

Erro 3 – Trabalhar longos períodos sem pausas

Problema: sedentarismo prolongado reduz a circulação, dificultando o transporte de vitaminas e minerais até as células.

Como corrigir: programe intervalos de 2 min a cada 60 min para alongar-se e ativar a circulação sanguínea.

Erro 4 – Hidratação insuficiente

Problema: sem água suficiente, o corpo não transporta adequadamente vitaminas hidrossolúveis e cofatores do Energize+.

Como corrigir: mantenha uma garrafa de água (≥ 2 L/dia) à mão e use lembretes para beber pequenos goles ao longo do expediente.

Erro 5 – Alimentação pobre em gorduras saudáveis

Problema: vitaminas D3 e selênio presentes no Energize+ dependem de lipídeos para serem absorvidas; sem oleaginosas ou azeite, a biodisponibilidade cai.

Como corrigir: inclua um punhado de castanhas, abacate ou uma colher de azeite na primeira refeição após tomar o suplemento.

Eliminar esses erros simples garante que cada cápsula de Energize+ entregue seu máximo potencial de energia, foco e bem-estar no home office.

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