Você já tomou Calmou antes de uma videoconferência importante e, mesmo assim, sentiu a ansiedade subir?
Pequenos erros na rotina de home office podem reduzir em até 40% a absorção de magnésio, L-Teanina e vitaminas do Calmou.
Imagine aproveitar 100% do potencial do seu suplemento natural, mantendo o foco e a serenidade mesmo quando a pressão aumenta.
Confira os 5 erros mais comuns no home office que sabotam seu Calmou e saiba exatamente como corrigi-los!
Erro 1 – Pular a dose matinal
O que acontece: tomar Calmou apenas à noite deixa seu sistema nervoso desprotegido nas primeiras horas de maior estresse.
Como corrigir: estabeleça um lembrete para tomar 1 cápsula ao acordar e outra à noite, garantindo cobertura completa do dia.
Erro 2 – Tomar junto com café ou chá preto
O que acontece: cafeína e taninos inibem a absorção de magnésio e L-Teanina, reduzindo o efeito ansiolítico.
Como corrigir: aguarde 30 minutos após o café ou chá antes de ingerir seu Calmou, preferindo água ou chá sem cafeína.
Erro 3 – Trabalhar horas seguidas sem pausa
O que acontece: sedentarismo prolongado compromete a circulação e a distribuição dos nutrientes do suplemento.
Como corrigir: faça pausas ativas a cada 60 minutos, levantando-se para alongar e praticar 2 minutos de respiração diafragmática.
Erro 4 – Ambiente desorganizado e barulhento
O que acontece: estímulos visuais e sonoros excessivos ativam o sistema de alerta, anulando o relaxamento promovido pelo Calmou.
Como corrigir: crie um espaço calmo: use fones com cancelamento de ruído, mantenha a mesa organizada e minimize distrações.
Erro 5 – Falta de rotina de sono consistente
O que acontece: horários de dormir e acordar variáveis elevam cortisol e prejudicam o efeito noturno do Calmou.
Como corrigir: mantenha horários fixos de sono (7–8 h) e utilize Calmou 30 minutos antes de deitar para reforçar o ciclo circadiano.
Evitar esses 5 erros é essencial para que o Calmou — suplemento 100% natural — atue plenamente, mantendo sua calma e produtividade, mesmo nos dias de home office mais desafiadores.
Experimente Calmou hoje e transforme sua rotina remota em um espaço de tranquilidade e foco!
